Перші кроки/чек-лист після народження
Зміст - Час читання приблизно 7 хвилин
Перші 48 годин після народження - це хвилюючий та інтенсивний період, протягом якого молоді батьки повинні піклуватися про здоров'я та благополуччя свого новонародженого. Важливо бути добре підготовленим на цьому етапі та вжити правильних кроків, щоб забезпечити хороший початок вашого нового сімейного життя.
1. Зміцнюйте емоційний зв'язок
Народження дитини - це неймовірне враження, яке викликає багато емоцій. Важливо, щоб ви як молоді батьки проводили час разом, щоб зміцнити емоційний зв’язок і знайти одне одного як сім’ю. Ось кілька порад щодо зміцнення емоційного зв’язку в перші 48 годин після народження:
- Знайдіть час, щоб подивитися на новонародженого і помилуватися ним.
- Поговоріть один з одним про свої відчуття та переживання під час пологів.
- Підтримуйте свого партнера у відновленні та грудному вигодовуванні, щоб сприяти тісному зв’язку між матір’ю та дитиною.
2. Медичне спостереження
Перші 48 годин після народження - хвилюючий і важливий час для вас і вашої дитини. Важливо, щоб ви подбали про власне здоров’я на цьому етапі, одночасно забезпечивши медичне спостереження за новонародженим.
Запис у гінеколога
Першим кроком у медичному обстеженні є запис на прийом до гінеколога. Вони проведуть необхідні обстеження, щоб переконатися, що ви добре відновилися після пологів і не маєте ускладнень. Він також може дати вам цінні поради щодо подальшого одужання.
Практичні поради:
- Запишіться на прийом під час вагітності, щоб негайно пройти огляд після пологів.
- При появі симптомів не зволікайте якомога раніше зверніться до гінеколога.
Обстеження та процес одужання
Ваша дитина також отримає медичну допомогу, щоб переконатися, що він чи вона здорові та стабільні. У перші 48 годин після народження будуть проведені різні тести, щоб контролювати життєво важливі показники вашої дитини та вчасно виявити можливі проблеми.
Практичні поради:
- Дізнайтеся про заплановані обстеження заздалегідь, щоб знати, чого очікувати вам і вашій дитині.
- Підтримуйте тісний контакт з медичним персоналом, щоб поставити запитання та обговорити будь-які проблеми, які вас можуть хвилювати.
3. Вибір педіатра
Перші 48 годин після народження - це хвилюючий час, коли потрібно багато справ. Вибір педіатра є важливим кроком у забезпеченні того, щоб ваш новонароджений отримував найкращу медичну допомогу.
Важливість прийому педіатра
Перший візит до педіатра протягом перших 48 годин після народження має вирішальне значення, щоб переконатися, що ваша дитина здорова та своєчасно виявити будь-які проблеми. Педіатр огляне новонародженого, перевірить вагу і переконається, що він добре розвивається. Він також надасть важливу інформацію щодо подальшого догляду та профілактичних оглядів.
Поради:
- Зверніться до педіатра під час вагітності, щоб у перші кілька днів після пологів у вас не було часу.
- Попросіть друзів і родичів порекомендувати хорошого педіатра у вашому районі.
- Запишіться на прийом раніше, щоб швидко потрапити на прийом після виписки з лікарні.
Організація та планування
Важливо враховувати організаційні моменти, пов’язані з прийомом педіатра. Це включає підготовку картки медичного страхування новонародженого, надання документів з лікарні та планування поїздки до педіатра .
Поради:
- Покладіть картку медичного страхування дитини та власні страхові документи в безпечне місце для легкого доступу.
- Заздалегідь дізнайтеся, які документи знадобляться педіатру, і підготуйте їх до пологів.
- Сплануйте свою поїздку до педіатра так, щоб у вас було достатньо часу, щоб врахувати час очікування та прибути спокійно.
4. Спілкування з акушеркою
Перші 48 годин після народження - це хвилюючий і насичений час для вас і вашої дитини. Спілкування з вашою акушеркою відіграє важливу роль на цьому етапі, щоб підтримати вас у ваших перших кроках як молодих батьків.
Обмін інформацією після народження
Після пологів важливо обмінятися інформацією з акушеркою. Вона дасть вам корисні поради щодо догляду за вашою дитиною та підтримає вас із запитаннями про грудне вигодовування, залишок пуповини та догляд за пуповиною. Це також допоможе вам зрозуміти сигнали вашої дитини та реагувати на них. Використовуйте час, щоб скористатися їхнім досвідом і відчути себе впевненіше у своїй новій ролі матері чи батька.
Планування перших візитів додому
Ваша акушерка прийде до вас додому в перші кілька днів після народження, щоб спостерігати за розвитком вашої дитини та переконатися, що він чи вона почуваються добре. Використовуйте ці візити, щоб поставити запитання та отримати практичні поради щодо догляду та харчування. Акушерка також стежитиме за вашим фізичним та емоційним станом і підтримуватиме вас у разі потреби. Плануйте дати домашніх візитів так, щоб вони підходили вам і вашій дитині, і щоб у цей час ви почувалися в надійних руках.
5. Харчування і здоров'я матері
Перші 48 годин після народження є особливо важливим періодом для харчування та здоров'я новоспеченої мами. Тут ви дізнаєтесь, на що вам слід звернути увагу, щоб надати вам найкращу підтримку.
Потреба в йоді при грудному вигодовуванні
Чи знаєте ви, що потреба в йоді підвищується під час грудного вигодовування? Важливо, щоб ви отримували достатню кількість йоду для підтримки розвитку дитини. Обов’язково включіть у свій раціон продукти, що містять йод, наприклад рибу, молочні продукти та йодовану кухонну сіль. Якщо ви сумніваєтеся, чи достатньо ви отримуєте йоду, поговоріть зі своїм гінекологом або дієтологом.
Чи знаєте ви, що потреба в йоді підвищується під час грудного вигодовування? Важливо, щоб ви отримували достатню кількість йоду для підтримки розвитку дитини. Обов’язково включіть у свій раціон продукти, що містять йод, наприклад рибу, молочні продукти та йодовану кухонну сіль. Якщо ви сумніваєтеся, чи достатньо ви отримуєте йоду, поговоріть зі своїм гінекологом або дієтологом.
Підготовка до грудного вигодовування або годування з пляшечки
Вирішувати, годувати дитину грудьми чи сумішшю – особистий вибір. Проте про обидва варіанти бажано дізнатися під час вагітності, щоб добре підготуватися. Якщо ви вирішите годувати грудьми, ви можете дізнатися про пози для грудного вигодовування та засоби для замикання. При годуванні з пляшечки слід правильно вибрати пляшечки та соски. Ваш гінеколог або акушерка можуть дати вам корисні поради.
Незалежно від вашого вибору, важливо, щоб ви харчувалися збалансовано протягом перших 48 годин після народження, щоб зміцнити власне здоров’я та мати достатньо енергії для догляду за дитиною.
6. Заготовки в домашніх умовах
Перші 48 годин після народження - хвилюючий і насичений час для молодих батьків. Важливо, щоб ви, як нова мама, були добре підготовлені, щоб зробити цей час якомога вільнішим від стресу. Ось кілька практичних порад, які полегшать приготування вдома:
Придбання молоковідсмоктувача
У вас можуть виникнути проблеми з грудним вигодовуванням або просто потрібна перерва в перші кілька днів після пологів. Молоковідсмоктувач може бути дуже корисним у таких випадках. Обов’язково придбайте високоякісний молоковідсмоктувач, простий у використанні та чистці. Також дізнайтеся, як ним правильно користуватися, щоб ефективно використовувати молоковідсмоктувач.
Організація їжі та пляшок
Бажано отримати певну кількість їжі та пляшечок для дитини до народження. Переконайтеся, що у вас вдома достатньо запасів, щоб перші кілька днів після пологів пройшли без стресу. Розмістіть пляшки та їжу чітко, щоб мати до них швидкий доступ навіть уночі. Також може бути корисно вести список часу годування, щоб стежити за ним.
Боротьба з проблемами сосків
Грудне вигодовування може викликати проблеми з сосками в перші кілька днів після пологів. Переконайтеся, що ваша дитина правильно прикладається до грудей, щоб уникнути болю та травм. Якщо у вас все ще є симптоми, не бійтеся звернутися за професійною допомогою до акушерки або консультанта з лактації.
Вибір правильної дієти
Харчування новонародженого дуже важливо в перші 48 годин після народження. Якщо ви годуєте грудьми, переконайтеся, що ваша дитина достатньо п’є і має регулярне випорожнення. Якщо ви вирішили годувати з пляшечки, важливо вибрати правильну суміш, яка відповідає потребам вашої дитини.
Практичні поради:
- Зберігайте список часу годування дитини та випорожнень, щоб відстежувати.
- Якщо ви не впевнені, зверніться за порадою до свого педіатра.
7. Бюрократичні кроки після народження
На додаток до емоційного зв’язку, деякі бюрократичні завдання також повинні бути виконані в перші 48 годин після народження. Це і реєстрація новонародженого в РАГСі, і оформлення свідоцтва про народження. Ось декілька практичних порад щодо вирішення цих завдань:
- Заздалегідь дізнайтеся про документи та форми, необхідні для реєстрації в РАГСі.
- Плануйте достатньо часу для влади, щоб уникнути стресу та суєти.
- Подайте заявку на отримання свідоцтва про народження раніше, щоб уникнути тривалого очікування.
Перші 48 годин після народження - це захоплюючий час, коли потрібно зробити багато речей, щоб забезпечити належний догляд за вами та вашою дитиною. На додаток до емоційного зв’язку з новонародженим і медичного догляду, є також деякі бюрократичні завдання , які вам слід вирішити.
Оформлення допомоги на дитину
Допомога на дітей – це грошова допомога, яку батьки отримують щомісяця для покриття витрат на своїх дітей. Важливо вчасно оформляти допомогу на дитину, щоб не пропустити виплати. Ось кілька кроків, які вам слід виконати:
- Дізнайтеся про вимоги та документи, необхідні для подання заявки.
- Заповніть анкету та надішліть її до відповідального офісу.
- Слідкуйте за статусом вашої заявки та своєчасно відповідайте на будь-які запитання.
Оформлення на медичне страхування та відпустку по догляду за дитиною
Оформлення на медичне страхування та відпустка по догляду за дитиною також є важливим кроком, яким не варто нехтувати. Ось кілька порад, які можуть вам допомогти:
- Дізнайтеся про терміни та документи, необхідні для оформлення медичного страхування та відпустки по догляду за дитиною.
- Завчасно зв’яжіться зі своїм роботодавцем, щоб спланувати відпустку по догляду за дитиною та заповнити всі необхідні форми.
- Не забудьте зареєструвати дитину в медичній страховці, щоб бути впевненим у медичному обслуговуванні.
Перші 48 годин після народження можуть бути напруженими, але важливо не випускати з уваги бюрократичні кроки. Вирішивши ці проблеми на ранній стадії, ви можете гарантувати, що ви та ваша дитина отримаєте найкращу підтримку.
8. Регрес і самопочуття матері
Перші 48 годин після народження є особливо важливим періодом для новоспеченої мами. Важливо добре піклуватися про себе під час цієї фази, щоб підтримувати своє фізичне та емоційне здоров’я. Ось кілька порад, які допоможуть вам почуватися добре в перші кілька днів після пологів:
Планування аспірантури
Післяпологові вправи важливі для зміцнення вашого тіла та відновлення його форми після вагітності. Плануйте заздалегідь, коли ви захочете відвідати курс, і дізнайтеся про різні пропозиції у вашому регіоні. Багато клінік і акушерок пропонують спеціальні курси, адаптовані до потреб молодих матерів.
Післяпологові вправи важливі для зміцнення вашого тіла та відновлення його форми після вагітності. Плануйте заздалегідь, коли ви захочете відвідати курс, і дізнайтеся про різні пропозиції у вашому регіоні. Багато клінік і акушерок пропонують спеціальні курси, адаптовані до потреб молодих матерів.
Важливість ранніх вправ
У перші кілька днів після народження важливо, щоб ви повільно знову рухалися. Прогулянки на свіжому повітрі допоможуть розслабитися та зарядитися енергією. Однак будьте обережні, не перевтомлюйтеся і слухайте своє тіло.
