Babyschlaf im 2. Monat: Wie viel Schlaf braucht dein Baby und wie kannst du es unterstützen?

Im 2. Monat entwickelt sich der Schlaf deines Babys weiter, doch er bleibt noch unregelmäßig. Dein Baby schläft insgesamt etwa 13 bis 17 Stunden pro Tag , verteilt auf kürzere Nickerchen und etwas längere Schlafphasen in der Nacht. Ein vollständiger Tag-Nacht-Rhythmus hat sich noch nicht entwickelt, doch du kannst bereits anfangen, Routinen zu schaffen, die deinem Baby helfen, besser und länger zu schlafen.

Babys schlafen im 2. Monat im Durchschnitt etwa 14 bis 17 Stunden täglich. Diese Schlafzeit ist auf mehrere Schlafphasen verteilt, wobei dein Baby in der Nacht tendenziell etwas längere Phasen am Stück schläft als tagsüber. Allerdings sind auch 2- bis 4-stündige Wachphasen weiterhin die Regel, da dein Baby regelmäßig Nahrung braucht.

Alter des Babys	Tägliche Schlafdauer	Wachphasen zwischen Schlafzyklen
2 Monate	14-17 Stunden	45 Minuten bis 1,5 Stunden

Während die nächtlichen Schlafphasen länger werden können, wacht dein Baby noch mehrmals pro Nacht auf, um gefüttert und gewickelt zu werden. Es kann vorkommen, dass dein Baby alle 3 bis 4 Stunden nachts wach wird. Dies ist völlig normal, da der Magen deines Babys noch klein ist und es regelmäßige Nahrungszufuhr benötigt.

1. Routinen einführen : Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, einfache Schlafroutinen zu etablieren. Ein ruhiges Ritual vor dem Schlafengehen, wie ein Bad oder ein Schlaflied, kann helfen, dein Baby auf die Nacht vorzubereiten.

2. Schlafumgebung anpassen : Eine ruhige, gedimmte Schlafumgebung fördert den Nachtschlaf. Tagsüber darf es ruhig etwas heller und aktiver sein, damit dein Baby allmählich lernt, Tag und Nacht zu unterscheiden.

3. Stillen oder Fläschchen nach Bedarf : Dein Baby benötigt im 2. Monat noch häufig Nahrung, auch nachts. Achte darauf, dein Baby nicht über einen strikten Zeitplan zu füttern, sondern auf die Hungerzeichen zu reagieren.

4. Beobachte Schlafsignale : Babys geben Anzeichen, wenn sie müde sind. Wenn dein Baby gähnt, sich die Augen reibt oder ins Leere starrt, ist es Zeit für ein Schläfchen.

Der Babyschlaf im 2. Monat ist zwar noch unregelmäßig, aber mit etwas Geduld und einer ruhigen Routine kannst du deinem Baby dabei helfen, sich an einen Tag-Nacht-Rhythmus zu gewöhnen. Denk daran, dass jedes Baby unterschiedlich ist, und es vollkommen normal ist, wenn es in der Nacht noch oft wach wird. Mit liebevoller Begleitung wird sich der Schlaf deines Babys mit der Zeit stabilisieren.